ニキビ

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    ビタミンB2・B6 ・ビオチン【お肌のビタミン】

    以下、動画テキストです。https://youtu.be/adwDQZGopIM今回のテーマは「ビタミンB群」お肌のビタミンと言われるビタミ…

  2. 糖質制限

    AGEの多い食品を避ける・シワ、シミ、ニキビにもAGEや糖質が原因

    「医者が教える食事術 最強の教科書」を読んで⑧書籍のあらすじだけではなくキーワードから関連することも記載しています。■目次をキーワードに、私の個…

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