1. 化粧品、医薬品、健康食品成分

    鉄とビタミンB12 ”舌炎と乾燥肌”

    昨年(平成30年3月10日)に、クリニックで血液検査を行いました。当時、フェリチン値は124.3。数値だけ見ると悪い値ではありません。その他項目でも特別、貧血の結果が出たわけではありませんでした。それもそのはず、自分を追いつめすぎて精神的ストレスを長く抱えていた私は、直近2年半、まともに生理が来ていないため、鉄が不足する状況が無かったためだと思われます。…

  2. 化粧品、医薬品、健康食品成分

    ナイアシン

    最近読んでいる、「精神科医こてつ名誉院長のブログ」の影響で、iHerbで多量のサプリメントを購入して現在飲んでいます。今まで、ドラッグストアの店頭に立ってい…

  3. オーソモレキュラー

    栄養と食は面白い

    昨年(平成30年)年明けから少し経った頃、毎月体のメンテナンスに通っている鍼灸師の先生から、「私、オーソモレキュラーの勉強を始めました。後藤さんも一緒に勉強しま…

  4. 予防

    花粉対策

    今回のテーマは「花粉対策について」下記動画テキストです。2019年花粉飛散傾向https://youtu.be/xp048JG8-vc花粉対…

  5. 化粧品、医薬品、健康食品成分

    鉄の特徴と役割

    今回のテーマは「鉄分」について特徴や役割をご紹介致します。下記動画テキストです。鉄の特徴と役割【鉄分の吸収と働き】【♯161】https://y…

  6. 化粧品、医薬品、健康食品成分

    インナーシグナル

    大塚製薬さんのスキンケア「インナーシグナル」をご紹介しています。https://youtu.be/FBgjEJL3LWA下記動画テキストです。大…

  7. その他

    思考を現実化できるのか?

    何故、私はそうしたいと考えるのか。何故、それに興味を抱いたのか。ふと、“なぜなんだろう”と思う事があります。何故、私は海外に出たいと考えるの…

  8. 化粧品、医薬品、健康食品成分

    デルメッド

    以下、動画テキストです。https://youtu.be/S54I0p1EBaQ今回のテーマは「デルメッド」についてこちらは三省製薬株式会社さん…

  9. 化粧品、医薬品、健康食品成分

    ブライトエイジ

    第一三共ヘルスケアさんのブライトエイジを使用してみました。下記動画テキストです。https://youtu.be/D_WdzfT1h7Iメーカー…

  10. その他

    オンライン英会話

    1月19日からオンライン英会話をスタートしました。海外進出したい!と言いつつ、英語力は皆無。4年ほど前にベルリッツに約1年弱通学。先生のクオリテ…

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  3. 糖質制限

    「やせる!若返る!ケトン体食事法」を読んで
  4. 化粧品、医薬品、健康食品成分

    美肌と健康に役立つ「プラセンタ」
  5. 化粧品、医薬品、健康食品成分

    ビタミンB2・B6 ・ビオチン【お肌のビタミン】
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