健康

  1. GI値について

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  2. 誰を見て何を伝えるか

    最近のマイブームは糖質制限です。糖質制限に関連する食事法についての本やブログを日々読んでいます。また、“がん”に関しても、読む本を増やそうと思っ…

  3. 一つで複数の利点があるものを好む【ビタミンC】

    私は、一つのもので一つの大きな効果をもたらすもの(カテゴリーに作用する)より、一つで多数の効果や他カテゴリーに作用するものが好きです。&nbsp…

  4. 「やせる!若返る!ケトン体食事法」を読んで

    著者:福田 一典先生<著書一部抜粋>・ケトン体は糖質をシャットアウトした時に脂肪酸を原料に肝臓で作られる物質・ケトン体食事法のメリット“…

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