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食
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体に良い食べ物
「医者が教える食事術 最強の教科書」を読んで⑤書籍のあらすじだけではなくキーワードから関連することも記載しています。著書に記…
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果物は太る、疲れた時に甘いものを摂るのは逆効果
「医者が教える食事術 最強の教科書」を読んで④書籍のあらすじでだけではなくキーワードから関連することも記載しています。【果物…
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食事回数について
「医者が教える食事術 最強の教科書」を読んで③書籍のあらすじでだけではなくキーワードから関連することも記載しています。【食事回数について】…
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肥満の原因は糖質
「医者が教える食事術 最強の教科書」を読んで②書籍のあらすじでだけではなくキーワードから関連することも記載しています。【肥満の原因は糖質】…
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GI値について
以下、動画内容テキストです。＜前半＞https://youtu.be/5FX_xo4GuPg＜後半＞https://youtu.be/_…
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誰を見て何を伝えるか
最近のマイブームは糖質制限です。糖質制限に関連する食事法についての本やブログを日々読んでいます。また、“がん”に関しても、読む本を増やそうと思っ…
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「やせる！若返る！ケトン体食事法」を読んで
著者：福田 一典先生＜著書一部抜粋＞・ケトン体は糖質をシャットアウトした時に脂肪酸を原料に肝臓で作られる物質・ケトン体食事法のメリット“…
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食事に関して大きく変化した5つの事例
【ご飯（米）を食べるのをやめた】私が「自宅でご飯を食べなくなった」のは6年ほど前からでしょうか。（2012年頃）元々ご飯が大好きで、炊飯器でご飯…
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糖質制限
（今までの医薬品に携わっていた時の知識と、自分の経験と、現在読み進めている書籍等からの内容となっております。今後栄養学を学ぶ予定ですので、お伝えする内容が修正さ…
