食

1. 

   2018.09.25

   ビタミンB2・B6 ・ビオチン【お肌のビタミン】

   以下、動画テキストです。https://youtu.be/adwDQZGopIM今回のテーマは「ビタミンB群」お肌のビタミンと言われるビタミ…

2. 

   2018.09.21

   ビタミンB1【体の疲れや、肩・腰の痛みに】

   以下動画テキストです。https://youtu.be/9VRSXiw8HyU今回のテーマは「ビタミンB群」についてビタミンB群は水溶性ビタミン…

3. 

   2018.09.7

   EPAとDHA

   以下、動画テキストです。【EPA・DHA　EPAの役割）】https://youtu.be/49AZMY6Cwuc【EPA・DHA（DHAの役割）】…

4. 

   2018.07.2

   「主食をやめると健康になる」を読んで③

   糖質制限食と健康「5大疾病」がん、脳卒中、急性心筋梗塞、糖尿病、精神疾患。“5疾病の考え方”（厚生労働省）・広範かつ継続的な医療の提供が…

5. 

   2018.06.27

   「主食をやめると健康になる」を読んで②

   健康への関心がどのように移り変わるか少し解るかと思い、インターネットで「体に良い食品」というキーワードで期間指定してインターネットで調べてみました。＜1…

6. 

   2018.06.26

   「主食をやめると健康になる」を読んで①

   著書：江部康二先生京都府の高雄病院の理事長、内科医、漢方医です。糖質制限を広めており、ご自身は2型糖尿病をお持ちで、「ドクター江部の糖尿病徒然日…

7. 

   2018.06.11

   AGEの多い食品を避ける・シワ、シミ、ニキビにもAGEや糖質が原因

   「医者が教える食事術　最強の教科書」を読んで⑧書籍のあらすじだけではなくキーワードから関連することも記載しています。■目次をキーワードに、私の個…

8. 

   2018.06.8

   「グルテンフリー」が健康食というわけではない、菓子パンは命を削る食べ物

   「医者が教える食事術　最強の教科書」を読んで⑦書籍のあらすじだけではなくキーワードから関連することも記載しています。■目次を…

9. 

   2018.06.8

   果物と乳製品

   「医者が教える食事術　最強の教科書」を読んで⑦書籍のあらすじだけではなくキーワードから関連することも記載しています。■目次を…

10. 

    2018.06.8

    肥満は確実に寿命を縮める

    「医者が教える食事術　最強の教科書」を読んで⑥書籍のあらすじだけではなくキーワードから関連することも記載しています。書籍に記…